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プロフィール
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主宰者 坂口 まさし

大阪体育大学在籍中から、こどものスポーツ教室での指導を始める。
中でも、スキーや野外活動は多く、社会人となってからは、首都圏で展開する
スイミングクラブでの指導を中心に、また年間400名以上のこども達をスキーに
連れて行く企画も成功させる。

その後、動きと安全性に優れたトレーニングメソッドを習得し、2007年、こども運動教室「動き開花スクール」を主宰する。
2011年には、「紀ッズリートアスレチック教室」と改め、和歌山県のこども達の体力向上に微力ながら貢献している。

〇保有資格
健康運動指導士
教員免許(中学・高校保健体育1級)
その他運動・トレーニング関連資格保有

2017年04月22日

ちゃんと見ている・・・

と思いましたね。

よく言いますね、

「学ぶ」=まねぶ と・・・

今日のアスレチック教室のテーマは、ロープ運動でした。

こども達も慣れているので、遊び方は大方任せたのですが、片付けも頼んだところ・・・

なんと、ロープの巻き方も、普段私がやっている通りなのです。

「見てますね」

そして、ロープを使うと大繩飛びがいつもメインでしたが、実はこちらも大好きですね。

こども達の視線が一斉に・・・笑

やりたいのだから、自由にやらせましたが、ある種のタイミングがあります。

それは・・・

飽きる・・・

これはある意味自然なことで、とくにロープにぶら下がるというと、思いの外、苦手な子が多い気がします。

ただし・・・

好きですね・・・

揺れるのは笑


そして、今後の日程とお知らせがあります。

5月の本教室が実は全休になります。ついては、もう一つの教室である「スポーツ鬼ごっこ」がその代替えとなりますので、しばしこちらの日記はお休みとさせて頂きますが、そんなスポーツ鬼ごっこが専用ブログになり引っ越し致しました。

☛スポーツ鬼ごっこin安原SC
http://onigokkoyasuharasc.ikora.tv/

~お申込み、お問い合わせはこちらまで~

~安原スポーツクラブ事務局~

⇒電話・fax 073-460-9746
⇒携帯 090-5060-0115
⇒mail hidenoribaba@hotmail.com
⇒担当 馬場まで


安原スポーツクラブのホームページはこちら
(^_-)
http://www.eonet.ne.jp/~ysp2009/index.html

  


Posted by マーク at 14:33Comments(0)アスレチック教室

2017年04月08日

8年目の

スタートとなりました本日の「アスレチック教室」ですが、アスレチックの直訳通り、色々な運動を楽しくやっていきます。

しかしチョッと考えてみたら、8年というと、こどもと大人のそれは随分違いますよね~

始めた頃の小4の子は、来春には大学生か社会人です

なんてよぉ~ って感じですよね。

そんな訳で、年度初めの本日でしたが、全員出席&体験(入会)ありという、絶好のスタートを切りました!!

お世話になっている体育館には、こちらのお手製看板が・・・


こちらの小学校にも、ピカピカの一年生が、たくさん入学したことでしょうね(^^♪

ということで、本日のプログラムは・・・


『色々な鬼ごっこ』です。


実は鬼ごっこも、オリジナルを入れると数十種類あります。また地域によってローカルルールが違ったりしますが、今日はその中から3つの鬼ごっこを1時間フルに楽しみました。

鬼ごっこというと、2つの役割がありますね、①逃げる鬼と②追いかける鬼と・・・

きっとどちらかが、(皆)得意なんですが、どっちかだけやるなんてことはありません笑

両方やって鬼ごっこなのです笑

そしてもいよいよ旬ですが、あいにくのお天気でしたが、正門前にはお約束の立派なの木がありました。





春季日程(アスレチック・スポーツ鬼ごっこ)のお知らせ
※全て土曜日開催

4/1 スポーツ鬼ごっこ(エンジョイコース)9時~
  スポーツ鬼ごっこ(チャレンジコース)10時~
4/8 アスレチック 11時~
4/15 スポーツ鬼ごっこ(エンジョイコース)9時~
  スポーツ鬼ごっこ(チャレンジコース)10時~
4/22 アスレチック 11時~
5/6 スポーツ鬼ごっこ(エンジョイコース)9時~
  スポーツ鬼ごっこ(チャレンジコース)10時~
5/13 アスレチック休講
5/20 スポーツ鬼ごっこ(エンジョイコース)9時~
  スポーツ鬼ごっこ(チャレンジコース)10時~
5/27 アスレチック休講
6/3 スポーツ鬼ごっこ(エンジョイコース)9時~
  スポーツ鬼ごっこ(チャレンジコース)10時~
6/10 アスレチック 11時~
6/17 スポーツ鬼ごっこ(エンジョイコース)9時~
  スポーツ鬼ごっこ(チャレンジコース)10時~
6/24 アスレチック 11時~

~お申込み、お問い合わせはこちらまで~

~安原スポーツクラブ事務局~

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Posted by マーク at 15:23Comments(0)アスレチック教室

2017年03月25日

ちょうど1か月振りの

アスレチック教室でした本日・・・こども達は春休みに入り、いつも以上に朗らかな感じでした。

春休みと言えば、我々の頃は宿題とかなかったと思うのですが、今日聞いたらみんな“ある”と・・・

ま、そんな訳で、久しぶりということと、スケジュールに変更が生じたので、プログラムはあえて決めずに、前半は、私が決めたメニューを、そして後半はこども達のリクエストに応えようと思いましたが、不意にも笑 コーンとピンポン玉を使ったゲームが盛り上がり・・・

春3月!!次回会う時は、一つ学年が上がっているだな~と妙に感慨深くなりました。

だからなのか、今日のピンポン玉を使った運動も、所謂“コーディネーション”的な要素の強いものになりますが、時々やつているのでそのお手並みは分かっています。最初は私も気づかず普通にやっていたのですが、プログラムがドンドン進むので、あれ? と思った時に私、恥ずかしながらようやく気付きました。

成長してるんや!!

と、、、

ほぼ私と差しで出来る子もいて、ムキになっている自分がいました笑

そして、春と言えば“新年度”のスタートですね♪゜

アスレチッククラスと両輪で実施しています、スポーツ鬼ごっこクラスが、2年目に入るのに合わせ、我が県での盛り上がりに貢献すべく、クラスを再編して実施することになりました。

総合型地域スポーツクラブフェスにて


以下、そのご案内です('◇')ゞ

開催場所・安原小学校体育館他
実施日・原則第1.3土曜日
 ①エンジョイコース9時00分~9時50分
 ②チャレンジコース10時00分~10時50分

対象者・小学生
参加費・エンジョイコース無料
    チャレンジコース200円/一回
☛補足・・・安原スポーツクラブ会員が原則です。ご入会その他詳細は以下のページをご覧ください。
http://www.eonet.ne.jp/~ysp2009/index.html

要は、スポーツ鬼ごっこそのものを経験したい場合は、「エンジョイコース」を、また対外試合を含めゲームと競争を中心に進める「チャレンジコース」をお選びください。


スポーツ鬼ごっこ教室のお申込み、お問い合わせはこちらまで

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Posted by マーク at 14:22Comments(0)アスレチック教室

2017年02月25日

全員出席!!

が久しぶりというのも複雑ではありますが、とにかく全員揃っての本日アスレチッククラスの日です。

本日のテーマは、『とにかく走ろう!!』ということで、色々な走り方、正確には走りながらの身のこなしを4種目実施しました。

無論、全てタイム測定付き(^^♪


いつも楽しく穏やかに運動遊びをしているこども達なので、折角全員揃ったという恩恵を受けつつ、最初は準備運動を通り過ぎる笑 ・・・


全力疾走!!


を、実施しました。私も全力でこども達を追いかけます。。

一周約60mのトラックをつくり、それを3周全力で走ります。というか、私が追いかけるので全力にならざるを得ません。

走り終わった後の様子は、ご想像にお任せしますが、しばらく立ち上がれない子もいました。

こうしたことは、運動好きのこども達は自然に遊びの中でやりますが、今は中々難しいですよね。

そしてメインの測定ですが、4種目のうち一つだけ、再測定が出来るようにしました。所謂“リベンジ”ですね。

リベンジを果たしたこどもの発する声やリアクションは、普段とは全く違います。 今日も最後は大盛り上がりで、一体感もありましたね。


ということで、直近のスケジュールを下記にまとめておきます。

3/11 調整日のためお休み
3/18 クラブフェスティバルにてスポーツ鬼ごっこ体験会
3/25 11時~
4/08 11時~
4/22 11時~

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Posted by マーク at 14:49Comments(0)アスレチック教室

2017年02月11日

ボール三昧です!!

2月も10日を過ぎ、昨日は雪道を走りスリップしたまさに、今季の寒さピークの頃ですが、本日は祝日です。

なので・・・

チョッと心配はしました・・・

こども達は来るのかと・・・

7割の出席率だったので、良かったのかも、、、ということで、今日は定例プログラムの

『色んなボールゲーム』の日でした。




いつも大体、いくつかのプログラムを用意してはいくのですが、ほぼその通りにはいきません笑

一つないし二つは、ごとも達に認められて( ^)o(^ ) それがずっと続くからです。

ちなみに、ボールというと色々ありますが、基本的に大きいボールから初めて、小さくしていきます。目的にも寄りますので、これ然りということはありませんが、最初は大きなボールから始めて、全身を大きく使うのがいいかという意味合いもあります。

スポーツにはボールを扱う競技が一般的にはメジャーです。人口も多い訳でそれだけ需要がありますね。

ということは、こども達にとってボールは、ある意味「本能的に」使いたくなるツールだろうと思います。

ボールを使う競技を思い起こして貰うと分かりますが、その扱い方ルールに違いがありますね。こどもの頃に特定の競技だけをずっと続けていると、そのボール以外の使い方はあまり上手くない場合が多々あります。

私もそれを体験的に、大学の時に知りました。

分かりやすいのは、、、

野球一筋の子がサッカーをやると・・・

ラグビーの子がバスケットボールをやると・・・

今日のアスレチック教室では、特定のスポーツを意識してやることは原則ありません。特定すると上手くなる半面、その他多くの可能性を広げにくくなると思うのです。

本件については、また改めて書いてみたいと思います。


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Posted by マーク at 18:46Comments(0)アスレチック教室

2017年01月28日

ロープ三昧笑

チョッと意味が分からないかもしれません(^O^) 所謂「大繩」ですね。

このツールというか、我々がこどもの頃もよくやりました。現在もいい意味で変わっていない部分かもしれませんね。

この大繩を本日のアスレチッククラスでは定期的に活用しています。

思い起こせば、使い始めた当初は、下手だったですね~笑 やったことがない訳ではなかったらしいですが・・・・

気が付けば、クラスのテッパンプログラムに昇格していました♬

そんな本日は、お世話になっている体育館に備え付けられてあるロープもちゃっかり使わせて頂いて、4種類のロープを駆使して運動をしました。



ちなみにPhotoにあるような、上に登っていけるレベルの強度のロープだと、まず腕力が要ります。大人は、脚力というか下半身を鍛えないといけませんが、こども達特に小学生だと完全に全身ですね。むしろこういう機会がないと、腕力は鍛えられません。

無論、腕の力だけでこのロープを登ることはこどもの腕力では難しいので、自ずと全身を使いたいのですが、、、今日は戯れる程度で((´∀`*))

メインのロープ運動は大縄跳びですが、本日は「大繩くぐり」です。

そのくぐり方も色々あるんですね、こどもの数だけ・・・

大人にもおススメですよ((´∀`))ケラケラ




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Posted by マーク at 14:30Comments(0)アスレチック教室

2017年01月14日

今年初の

アスレチック教室の日です。 当たり前ですね、1月だから笑

しかしこの冬初めて「寒い」と思いました今朝ですが、ニュースになる位の寒波が来ているから当然ですが、そんな中、体育館は風がないので助かりますね。

こども達もほぼフルメンバーが元気に来てくれて一安心ですが、流石に寒いのでウォームUpもバンバン走りました。これもしかしたら自分自身の為にやってる気が途中でしましたが(苦笑)

ということで、今年最初のプログラムはアスレチック教室としての“スポーツ鬼ごっこ”です。

3か月に一度ですがこの「スポーツ鬼ごっこ」を定期的に実施しているせいか、慣れているというレベルは既に超えたこども達なので、怪我の事だけを気にかけつつ実施しました。

何が“慣れている”レベルを超えているのかと言うと・・・・・

マジなんです・・・・

『作戦タイム』が!!

あの真剣な顔つきは、こどもも大人もないですね。
ポイントゲット!!(スポ鬼風景)


スポ鬼風景②


そんなこども達なので今日は、スポーツ鬼ごっこ専門のトレーニングを少しやってみました。

トレーニングと書くとイメージが・・・ですが、ゲーム感覚の楽しいものですょ。

寒い時こそ身体を動かしたいものですな笑

~アスレチック教室 冬季日程のご案内~

1/14 スポーツ鬼ごっこ
1/28 ロープで運動
2/11 色々なボールゲーム
2/25 たくさん走ろう!!
3/11 off日
3/25 安原SCフェスティバル(予定)


アスレチック教室 スポーツ鬼ごっこ教室の
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Posted by マーク at 15:21Comments(0)アスレチック教室

2016年12月24日

今年最後の

アスレチッククラスの日でした。 原則3か月(6回)プログラムで実施しているので、本日はその最終クールかつ今年最後の教室でした。

決まっているのです、最終クールはプログラムが・・・

『みんなで運動を考えよう!!』

ということで、黒板にリクエストを列挙してもらいました。




要は、もやりたい運動・スポーツをしようということで、概ね・・・

その1
☛ロープを使っての鬼ごっこ

その2
☛大縄跳び

その3
☛ドッジボール(中当て)

その4
☛スポーツ鬼ごっこ

これを60分間で次々と実施しました。

説明が要らない分、もうこども達も動きまくりです笑


しかし・・・

スポーツ鬼ごっこは別としても、その他の運動遊びは、わざわざ教室でやらなくても“本来は”いいものですね。

ただ、たった数人が自然と集まって、何かしらの外遊びをしている風景はホンマに見なくなりました。これは悲しいですね。

ふとそんなことを考えながら、今年最後のこの日記を書いています。

来年はどうしようか・・・笑




~アスレチック教室 冬季日程のご案内~

1/14 スポーツ鬼ごっこ
1/28 ロープで運動
2/11 色々なボールゲーム
2/25 たくさん走ろう!!
3/11 off日
3/25 安原SCフェスティバル(予定)



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Posted by マーク at 14:42Comments(0)アスレチック教室

2016年11月26日

今年も

残すところあと10%と相成りました。中々ないい言い方かもしれませんが、36日ですね。

本日はアスレチック教室の日でした。

早いものでもう8年目に入っているのですが、大きく変わった部分と全く変わっていない部分があります。

大きく変わった部分として、一つ初めての試みが次回あります。


今年の2月に、我が県では初めての「スホーツ鬼ごっこ」専門のサークルが立ち上がりました。

お世話になっている当スポーツクラブ(安原スポーツクラブ)は、その窓口となっています。

そしてこの「スポーツ鬼ごっこ」の県内初の交流戦を、次回(12/10)に実施しようというものです。

本日のアスレチック教室のこども達は、既に7年前からこのスポーツをプログラムにて実施しています。

「気軽にスポーツ」と言うけれど、そんなに気軽ならもっと多くのこども達が実践していないとおかしいと思うのです。

そこで立ち上がったのが、このスポーツ鬼ごっこです。

鬼ごっこをするのに、運動神経うんぬんと言うでしょうか?

こどもの運動・活動習慣は、今や周りが作ってあげないといけません。悲しいですが、事実です。

ちなみに本日は、ボールと格闘していたのですが・・・笑




~アスレチック教室 秋季日程のご案内~

10/8 スポーツ鬼ごっこ  終了しました
10/22 バランスをとろう 終了しました
11/12 たんきょりそう 終了しました
11/26 色々なボールうんどう
12/10 しょうがいぶつ競走
12/26 みんなで運動をかんがえよう!!


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Posted by マーク at 21:47Comments(0)アスレチック教室

2016年11月12日

20m走!!

11月も早中旬、しかし今日のこども達は半袖の子もいて・・・

そんな本日は、アスレチッククラスとしては定番のプログラムですが、色々な運動やスポーツを楽しくやるクラスとしては珍しく、

「短距離走」

をもくもくとこなします。

こども達も慣れているのか、そんなもくもく系のプログラムを嫌な顔一つせずにやっているのが印象的でした。

9名の参加だったので、3名のグループを3つ作り、それぞれ課題を与えて練習をします。

その① 「ラダー走」



その② 「ミニハードル走」




その③ 「バランスディスク」


こういうツールを使うと、一般的にコーチ側つまり我々の思惑と、こども達の思惑は違います笑

ただそういう事はここではある意味大した意味はなく、少なくとも皆、夢中になって取り組んでいました。短距離、ここでは20m走ですが、当然その成果は「数字」で現れます。


あまりこういう事に、大きなリアクションをする子が少ないのですが、やり直しを何度も求めてくるあたり、中々たくましいものです。

こういう時は、何故か親目線になってしまう私でした。。。


~秋季日程のご案内~

10/8 スポーツ鬼ごっこ  終了しました
10/22 バランスをとろう 終了しました
11/12 たんきょりそう 終了しました

11/26 色々なボールうんどう
12/10 しょうがいぶつ競走
12/26 みんなで運動をかんがえよう!!



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Posted by マーク at 20:10Comments(0)アスレチック教室

2016年10月22日

超久し振りに

出席率100%でした。“超久し振り”というのが良くないとは思いますが、賑やかでいい時間でした。

ということで、本日は「バランスをとろう」という少し抽象的なテーマにしたので、こども達も最初よく分からなかったと思うのですが、実は今日は一つ課題を出して、その展開をこども達に考えながらやって貰おうと思ったのです・・・



考える・・・

ということは・・・

私がなるべく首を突っ込まないようにする・・・

つもりが・・・


ダメでしたね。。。

ヒントだらけで


これは私の課題ですが、無論100%やらせるのはご法度ですし、かと言って、放任全開も無責任ですしね。

ただ今日は全員顔を合わせたので、チームとして何かできればいいかな~と、とある課題(詳細は秘密(* ´艸`)クスクス)を提供したのですが。

最後の5分間は、お詫びに、テッパンプログラムで締めくくりました笑


そして・・・取り急ぎのご報告です。

本日午前9時~の一時間だけですが、市内のとある小学校の土曜学級のプログラムの一環で、スポーツ鬼ごっこを開催させて頂きました。



Photo日記は来週改めて公開致します。


~秋季日程のご案内~

10/8 スポーツ鬼ごっこ 終了しました
10/22 バランスをとろう終了しました
11/12 たんきょりそう
11/26 色々なボールうんどう
12/10 しょうがいぶつ競走
12/26 みんなで運動をかんがえよう!!


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Posted by マーク at 15:32Comments(0)アスレチック教室

2016年10月08日

一か月振りと

なってしまいました、本日は「アスレチック教室」の日です。 お世話になっている小学校の体育館が急きょ使用できなくなり、丸々ひと月空いてしまいました

仕方がない事ですが、原則月2回の開催なので、1回飛ぶとこうなるんですね、、、、

さてそんな久々の本日は、アスレチック教室ですが、“スポーツ鬼ごっこ”の日です。 実はスポーツ鬼ごっこを始めた原点は今日のこのアスレチック教室なので、私もこども達もしっくりきます笑
10/8の様子


しかし10月に入って1週間も経つのに、この暑さです汗

4対4のハーフコートで実施しました。

こども達に任せていてますが、ゲーム中は、屋内シューズでも素足でも良いことにしています。

1分間で攻守交替をしながら、メリハリよくゲームを続けます。この暑さもありますが、こどもは集中力が長く続きません。これは悪い事でもなんでもなく、そういうものなのです。

ただスポーツ指導の現場においては、たとえこどもの場合も「反復練習」が必要な時がありますね。

運動嫌いのこどもは、体力が低いだけならまだましですが、それが直接の原因で直ぐに疲れたり、集中力が上がらなかったりします。

この影響は大人になってもそのまま引き継がれますので、スポーツでも遊びでもいいですが、出来るだけ外で身体を動かしてほしいと思います。


~秋季日程のご案内~

10/8 スポーツ鬼ごっこ 終了しました
10/22 バランスをとろう
11/12 たんきょりそう
11/26 色々なボールうんどう
12/10 しょうがいぶつ競走
12/26 みんなで運動をかんがえよう!!


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Posted by マーク at 13:58Comments(0)アスレチック教室

2016年09月10日

約2か月振りの

“ほぼ”全員参加で賑やかな教室となりました。暑さも和らぎ、いい感じです♫

そんな本日は定例のテッパンアイテムを使っての運動プログラムです。いつもと違うのは、私もこども達も・・・

『大変静かになる』

のです笑

それは、、、

これは一体・・・


平均台を歩くから!!

セッティングや渡り方は私が決めますが、ほぼ1時間こども達は、バランスを取まくりです驚

バランスビーム最近入会したこども達は、このアイテムを初めて見るので、真剣そのものです。

ちなみにこのアイテムはホームセンターの資材売り場にあります笑

またサイズですが、一番大きな板で幅9センチ、高さ4センチです。落ちる怖さはないものの、面白いもので「落ちたくない」という心理は見事に働きます。大人でも全く同じです。

一般的にこどもは「飽き性」です。が、面白い事はずっとやっていますよね。ゲームとか・・・

それはさておき、今日の平均台もずっとやってました。なので、いい意味で私が口をはさむ余地がないのです。

そして、途中からある変化が起きます。このphotoですが・・・



“靴を脱ぐ”のです。

無論、どちらがいいかは人それぞれですが、私が気が付いたら大半の子が素足になっていました。アドレナリン全開です!!


次回は、9月24日(土)11時00分~ です。


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Posted by マーク at 15:42Comments(0)アスレチック教室

2016年08月27日

間もなく丸8年

を迎えます、本日のアスレチック教室ですが、正式にはこの10月から9年目です。

早いですね~ 歳もとる訳で・・・笑

それにしても、この“アスレチック”という言葉ですが、無論英語ですので、直訳すると「体育」「運動の」と言った意味合いになるのですが、このクラスが始まったそもそものキッカケが、この教室を管轄する安原スポーツクラブが地域の皆さんにアンケートをとって得た多くの要望が「運動をする機会の提供」でした。


よって・・・


色々な運動(スポーツを含む)を、こども達に紹介してきたのですが、他の特定のスポーツ、例えば少年野球とかサッカー、バレーボールのように、それぞれの競技力の向上を第一目標とした教室ではなく、あくまでも、運動やスポーツを好きになってもらう言わば、導入のクラスです。

そんな本日も、テーマは決めますが、出来る出来ないは正直二の次です。夢中になってくれたら私の役目はほぼ達成です笑

ということで、テーマは『色々なボールで遊ぼう』です。




ボールに限りませんが、「出来た」または「出来ない」は、明確に表れます。出来ないよりは出来た方が気分がいいに決まっていますね。

だから夢中になるのですが、先に書いたように、スポーツと違い、そうして夢中に身体を動かしているうちに、その体験が大人になった時にも生きていてほしいのです。

私も、世間一般から見れば、スポーツが出来る部類に入るかもしれませんが、一つのスポーツを突き詰めた人の多くは、そのスポーツは好きで幾つになっても関わっている割に、自分がやる事はほぼなくなってしまうという、逆の現象が起きます。

先日、リオ五輪が閉幕し、日本選手の活躍が日々ニュースになっていましたが、スポーツの種類は何であれ、大人になった時に、運動を継続できる人はグンと減ります。 残念ですが・・・・

事実です(統計的に見ても)

理由の追及はここではしませんが、中学生や高校生も、所謂“部活”以外での何か、夢中になれる活動があればいいですよね。みんながみんなスポーツ好きじゃないんだから。。。


次回は、9月10日(土)11時00分~ です。


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Posted by マーク at 16:03Comments(0)アスレチック教室

2016年08月14日

お盆ウィークです

今年のお盆は、山の日を初日として“5連休”というのが一般的のようですが、そのど真ん中の昨日(8/13)に、通常通りに開催されました、

アスレチック教室 の日でした。

予想通りと言ったら駄目ですが、、、参加率は低く・・・

但し、いつもと違う光景がありました。 

参加するこども達の親御さん・・・基本的にお母さんですが、昨日はお父さんも来てくれていました。


これは嬉しいですね


開始前の自由時間も、こども達に交じってバスケットボールをしたり・・・ま、その辺が父親の良いところだとは思いますが、半分は自分がやりたいだけ笑 というのもあります(^O^)/

さて、暑さMaxな体育館ではありますが、運動の種類にはあえて拘らず、テッパンとなっている当教室のプログラムですが、本日もコツコツと実施しました。

それは・・・

全身運動遊び と 脳トレ(今回はビジョントレーニング) を交互に実施すること。

動的な所謂『運動』と静的な『脳トレ』を切り替えながら、全身をフルに使うことによって、神経のバランスや集中力を上げます。


運動は、暑さもあるので、量をこなすというよりは、考えながらまたは、少し難しいスキルのものを数分程度実施しました。



一方、脳トレは今回久々に、ビジョントレーニングを実施しました。 出来るだけ“目”だけで、数字や文字を追いかけます。

採点や、評価はしませんが、毎回言えることとして、テーマまたは、目標としている事をシンプルに一つか二つ明確にして行っています。

さぁ、夏休みも後半・・・

こども達にも聞きました、、、宿題はどうなん? と・・・

宿題消化率、おおよそ、、、“半分未達”ってところでしょうか?笑

次回のアスレチック教室は

8月27日 です。



アスレチック教室 スポーツ鬼ごっこ教室の
お申込み、お問い合わせはこちらまで

~安原スポーツクラブ事務局~

⇒電話・fax 073-460-9746
⇒携帯 090-5060-0115
⇒mail hidenoribaba@hotmail.com
⇒担当 馬場まで


安原スポーツクラブのホームページはこちら(^_-)
http://www.eonet.ne.jp/~ysp2009/index.html
  


Posted by マーク at 11:36Comments(0)アスレチック教室

2016年07月31日

定番の

プログラムでしたが、こども達は真剣でした。。。 7月も末日近く・・・

こどもの頃は夏が大好きだったんですけどね(;´・ω・)


さて、今回は“ロープ運動”の日でした。
いつもの大縄跳び専用ロープ運動の他に・・・


ありました~


体育館には、何故か必ず?ある、「登りロープ??」名前が思い出せませんが、今回は久々に活用させて頂きました。
7/30の風景


普段使わないということを差し引いても、上手いとは言えない扱い具合でした(苦笑)

公園などに行くと分かりますが、一昔前と今の遊具に差はありません。性能という意味ではなくて、器具の種類は大体同じなのです。

しかも代表される器具に「うんてい」がありますが、ジャングルジムを始め、上り棒や、ブランコも全て、手や腕の力を必要とします。大人になると老化は「足・脚」からきますが、こども達の場合は、上半身も運動や日常生活で積極的に使わなければいけないということでしょう!!

また水道の蛇口は、昔と今は明らかに違いますね。今の蛇口は「捻りません」ね。
ということは、捻る動作も難があるということです。

運動には原理原則がありますが、その一つに「特異性」があります。蛇口の動きが上下だと、それを毎日行っている現在は、上下させる動作が上手くなります。決して捻る動きは上手くならないということです。

色々な運動で、健康なまま大人になってほしいですね。



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Posted by マーク at 22:58Comments(0)アスレチック教室

2016年07月09日

7月ですね!!

お天気的には、なんか“短期大雨警戒・・・??”とかいう、とにかく大雨が降っていた我が県の南部ですが、ホント、災害がないことを祈ります。

さて、本日はアスレチック教室の日だったのですが、前回が5月14日の開催でしたので、気が付けば2か月ぶりと・・・

そして7月がスタートしましたので、プログラムは『夏季用』となっています。以下、夏用のプログラムです。

7/16 色々な鬼ごっこ
7/30 ロープで運動
8/13 あたまとからだの運動
8/27 ボールで遊ぼう
9/10 へいきん台
9/24 みんなで運動をかんがえよう!!


ということで本日は、「色々な鬼ごっこ」をしようということで、蒸し暑い体育館ではありますが、皆、ヘトヘトになりながら笑 


通称、鬼ごっこを知らない、やったことがないという日本人は恐らくいないはずです。なにより、運動は苦手だから、鬼ごっこという人も・・・

面白いのは、ルールに地域性があり、また世代間でも少しづつそれが違ったりするわけですが、そんな今日は、5つの鬼ごっこを紹介しました。

いつもながら驚くのは、こども達一人ひとり、顔や体形が違うのと同じく、逃げ方、追いかけ方等も違うのです。

運動・スポーツは、得意な人だけがやるものではありません。




アスレチック教室、スポーツ鬼ごっこ教室の
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Posted by マーク at 15:19Comments(0)アスレチック教室

2016年05月14日

5月と言えば、

爽やかないい季節ですが・・・気を付けたいですね、「熱中症」!!

運動でをかくことは、この予防になります。本日のアスレチッククラスのプログラムはシンプルに・・・

“走る” です(#^.^#)

汗が飛び散りますね笑 本日は、新規のメンバーに体験のこども達も来てくれて、顔触れがまた少し変わりました。

年度が変わったな~と実感します。

さて、そんな運動の基本中の基本であるこの“走る”ですが、シンプルなだけに、個性が光ります(^^♪ このクラスでは速く走ることよりも、走りたくなるように導きますので、細かなスキルの指導はしませんが、みんなドンドン走ります。
15メートル走記録


今日は15メートル走で、記録を取りました。途中少し走り方のドリル練習をしますが、ただ走るという事に少し違う動作をプラスします。こどもの体力要素で一番大事なのは、「特異性」です。色々な体験をスポーツなり、運動でも経験する必要があります。

未だに、常識を逸脱した反復練習をさせる少年スポーツチームもあると聞きますが、スポーツや運動は大人も子供もまずは楽しんでほしいですよね。



追伸・・・

まだまだ募集中です!! 次回は5/21です



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2016年04月23日

初開催です

皆さま、少しご無沙汰しておりました、前回の日記から一か月近く経過してしまいました。

ようやくというか、紆余曲折というか、ご案内出来ることになりました。

「スポーツ鬼ごっこ」正式開催ですface02




もう来週からなのですが、本日よりまずは広報させて頂きます。そんな今日はもう一つのクラスであるアスレチック教室が、定期開催でのスポーツ鬼ごっこの日でした。

体験のこども達も大勢来てくれて、賑やかな「初日??」でした笑

来週の本日(4/30)に、『スポーツ鬼ごっこ』の正式クラスがいよいよスタートします。取り急ぎ5回は体験コースのみ開催させて頂きますので、この機会にぜひ、ご覧頂きたいと思います。


お問い合わせはこちらまで(※上記チラシと同じ)

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2016年03月26日

第7回

となる、安原スポーツクラブ(総合型地域)のフェスティバルでした。

私も、担当コーチの一人として6回目の参加をさせて頂きました。これまでと違うのは、新しいプログラムを正式に紹介できたこと!!

そう・・・

スポーツ鬼ごっこ

です。

詳しくはこちら

元気な小学生が50名近く参加してくれました。その中には、これまで一緒にこのスポーツ鬼ごっこを教室でやってきた10名も、指南役として頼もしい動きで盛り上げてくれました。







協会認定コーチ6名は、審判員としてのトレーニングを兼ねています。

改めて、審判として見ると、こども達の動きや表情は素晴らしいものです。 誰一人として途中でヘタッタリ止めたりしません。当たり前かもしれませんが、初めて参加する子もルールの細かい部分などを積極的に聞きに来てくれます。

つまり・・・

やりたいことには、迷いがないのです。性格が大人しいとか、引っ込み思案とかネガティブな表現がありますが、決してそんなことはありません。試合が進むにつれてドンドン変わっていきます。

このスポーツに私がほれ込んだ最大の部分ですが、スポーツをすると自ずと体力や、センスみたいなものが明確になりますが、決してそれがある子だけが目立つ訳ではないのです。皆が活躍できるのです。


4月からは、定期開催のスタートを切ります。 是非一人でも多くのこども達に、スポーツ鬼ごっこを通じて、運動に親しんでほしいと思います。


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