読者登録
メールアドレスを入力して登録する事で、このブログの新着エントリーをメールでお届けいたします。解除は→こちら
現在の読者数 4人
QRコード
QRCODE

和歌山の情報発信
ブログポータル

ログインはTOPページで
私も作ってみる


[PR]ちらし印刷選挙用品
[PR]和歌山ネットチラシ
[PR] 和歌山情報ブログでチェックイコラブログ
[PR] 商品ページ1ページからリニューアル!!楽天ヤフーOK!現在キャンペーン


アクセスカウンタ
プロフィール
マーク
マーク
主宰者 坂口 まさし

大阪体育大学在籍中から、こどものスポーツ教室での指導を始める。
中でも、スキーや野外活動は多く、社会人となってからは、首都圏で展開する
スイミングクラブを中心としたスポーツ活動を展開する。

その後、動きと安全性に優れたトレーニングメソッドを習得し、2007年、こども運動教室「動き開花スクール」を主宰する。
2011年には、「紀ッズリートアスレチック教室」と改め、和歌山県のこども達の体力向上に微力ながら貢献している。

〇保有資格
健康運動指導士
教員免許(中学・高校保健体育1級)
一社鬼ごっこ協会公認コーチ・審判員
その他運動・トレーニング関連資格保有

2015年01月31日

第2回めです

今年2015年になって、、、あらっ? もう終わりやん1月は!! 今日の体育館は冷えました。外も雪がチラチラと・・・

さて、1月~3月までの“ウインターシーズン”は、ミニバスケットボールですik_94

今日のプログラムは、「ドリブル&ボール扱い向上メニュー」です♫

ウォームアップでは、ひたすらシュートを打ちました。但し、2種類の高さを設定して・・・
※以下の写真はほぼ305㎝です。



その1 ミニバスケットボールの公式の高さである260㎝よりも、40㎝低くしたもの。
その2 通常のプロも使う高さである305㎝に限りなく近づけた高さ。

見ていると面白いですね~ まず必ず高い方から攻めますね。ルールでは、両方のリングを使って4回入れるということにしてあったのですが、ほぼ皆、高い方から入れようとしました。

しかも・・・

どちらのリングとも入る率は変わらないような気がface02


ちなみに、三大運動要素というのがありますが、これは、、、

走る
投げる
跳ぶ

です。

バスケットボールはこれらの要素が集約されていて、バランス良く色々な体力が鍛えられます。

こども達も、試合をしなくてもボールに遊ばれていました 笑

出来ない事は夢中で練習するものですよね。




27年冬季(1月~3月)のスケジュール

¶スポーツパーク教室(10時45分~11時45分)
~テーマ~ 「ミニバスケットボール」
第1回1月17日
第2回1月31日
第3回2月7日
第4回2月21日
第5回3月21日※安原スポーツフェス内にて実施予定


¶アスレチック教室(11時~12時) 
日程~テーマ~
1/10ロープ運動del>
1/24サーキット運動
2/14ボールでコーディネーション
2/28バランス運動
3/28みんなで運動あそびを考えよう♫


見学・体験は随時募集しています。
こちらまで!!(^O^)



~安原スポーツクラブ事務局~

⇒電話・fax 073-479-0418
⇒携帯 090-5060-0115
⇒mail hidenoribaba@hotmail.com
⇒担当 馬場まで   


Posted by マーク at 15:14Comments(0)スポーツパーク教室