2017年01月28日
ロープ三昧笑
チョッと意味が分からないかもしれません(^O^) 所謂「大繩」ですね。
このツールというか、我々がこどもの頃もよくやりました。現在もいい意味で変わっていない部分かもしれませんね。
この大繩を本日のアスレチッククラスでは定期的に活用しています。
思い起こせば、使い始めた当初は、下手だったですね～笑 やったことがない訳ではなかったらしいですが・・・・
気が付けば、クラスのテッパンプログラムに昇格していました♬
そんな本日は、お世話になっている体育館に備え付けられてあるロープもちゃっかり使わせて頂いて、4種類のロープを駆使して運動をしました。
ちなみにＰｈｏｔｏにあるような、上に登っていけるレベルの強度のロープだと、まず腕力が要ります。大人は、脚力というか下半身を鍛えないといけませんが、こども達特に小学生だと完全に全身ですね。むしろこういう機会がないと、腕力は鍛えられません。
無論、腕の力だけでこのロープを登ることはこどもの腕力では難しいので、自ずと全身を使いたいのですが、、、今日は戯れる程度で((´∀｀*))
メインのロープ運動は大縄跳びですが、本日は「大繩くぐり」です。
そのくぐり方も色々あるんですね、こどもの数だけ・・・
大人にもおススメですよ((´∀｀))ｹﾗｹﾗ
スポーツ鬼ごっこ教室のお申込み、お問い合わせはこちらまで
～安原スポーツクラブ事務局～
⇒電話・fax 073-460-9746
⇒携帯 090-5060-0115
⇒mail hidenoribaba@hotmail.com
⇒担当 馬場まで
安原スポーツクラブのホームページはこちら
(^_-)
→http://www.eonet.ne.jp/~ysp2009/index.html
このツールというか、我々がこどもの頃もよくやりました。現在もいい意味で変わっていない部分かもしれませんね。
この大繩を本日のアスレチッククラスでは定期的に活用しています。
思い起こせば、使い始めた当初は、下手だったですね～笑 やったことがない訳ではなかったらしいですが・・・・
気が付けば、クラスのテッパンプログラムに昇格していました♬
そんな本日は、お世話になっている体育館に備え付けられてあるロープもちゃっかり使わせて頂いて、4種類のロープを駆使して運動をしました。
ちなみにＰｈｏｔｏにあるような、上に登っていけるレベルの強度のロープだと、まず腕力が要ります。大人は、脚力というか下半身を鍛えないといけませんが、こども達特に小学生だと完全に全身ですね。むしろこういう機会がないと、腕力は鍛えられません。
無論、腕の力だけでこのロープを登ることはこどもの腕力では難しいので、自ずと全身を使いたいのですが、、、今日は戯れる程度で((´∀｀*))
メインのロープ運動は大縄跳びですが、本日は「大繩くぐり」です。
そのくぐり方も色々あるんですね、こどもの数だけ・・・
大人にもおススメですよ((´∀｀))ｹﾗｹﾗ
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