わかやま紀ッズリート　アスレチック教室!!

ゴールデンなウィークも明けて、いよいよ暑くなってきます。まさに初夏です

一般的に、こどもや高齢者は暑さのコントロールが上手くありません。身体を守るための(防衛)体力もこれからの季節、厳しくなります。

とは言え、予防は簡単です。何だと思いますか?

【水を飲む!!】

これは当たり前ですが、まだそう暑くない今やる事、それは・・・

【汗が出やすくなる練習をする】

そのためには、スポーツであれ仕事であれ、掃除であれ、とにかく体を動かす(少し積極的に）事!!

さて5月は“バスケットボール”です。

実は、このスポーツは時々、運動種目の一環として色々なプログラムで実施しているので、こども達もこの手のボールを扱うスキルは高いです。

楽しみたいのは・・・

スポーツとしてのバスケットボールをチームで出来るか否か?






教室としては、これを年に数回実施するだけなので、上達するかどうかと言われたらしません。

ただ、数ある運動種目の一つとして、こども達の体力向上に役立つことは保証出来ます。

～春季の予定～
4/12　体力そくてい
4/26　ロープ＆ボール
5/10　バスケットボール①
➡5/24　バスケットボール②
6/14　ステップ＆ランニング
6/28　たんきょり走



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