読者登録
メールアドレスを入力して登録する事で、このブログの新着エントリーをメールでお届けいたします。解除は→こちら
現在の読者数 28人
QRコード
QRCODE

和歌山の情報発信
ブログポータル

ログインはTOPページで
私も作ってみる


[PR] 和歌山情報ブログでチェックイコラブログ
[PR] 商品ページ1ページからリニューアル!!楽天ヤフーOK!現在キャンペーン


アクセスカウンタ
プロフィール
マーク
マーク
主宰者 坂口 まさし

大阪体育大学在籍中から、こどものスポーツ教室での指導を始める。
中でも、スキーや野外活動は多く、社会人となってからは、首都圏で展開する
スイミングクラブを中心としたスポーツ活動を展開する。

その後、動きと安全性に優れたトレーニングメソッドを習得し、2007年、こども運動教室「動き開花スクール」を主宰する。
2011年には、「紀ッズリートアスレチック教室」と改め、和歌山県のこども達の体力向上に微力ながら貢献している。

〇保有資格
健康運動指導士
教員免許(中学・高校保健体育1級)
一社鬼ごっこ協会公認コーチ・審判員
その他運動・トレーニング関連資格保有

2022年09月24日

眼の運動??

扇風機が2台、まだ稼働中ですが、ドライな暑さでした。

本日は“夏季プログラム”の最終回です。次回からは秋季プログラムになります(下記参照)。

そんな区切りの最終回は、久しぶりにこちらです!!

ビジョントレーニング

まぁ、英語表記にするとカッコいいですが笑 時代の流れとは言え、これが子どもの頃にあったら良かったのにな~と思う管理人です。

誤解のないように申し添えますが、「目の運動」だからと言って、眼球ばかりを動かす訳ではありません。ただ、その手のトレーニングもやりますが、あくまでもその一部です。

そして一つ、懸念があるのが車酔いです。

実際にこども達にも聞いてみると、実に半数近い人数で車酔いがあると答えました。

運動やスポーツをする際、一番多くの情報をキャッチするのが“眼”です。運動神経の有無に悩む前に、本当にちゃんと見えているのか? 視力以外の要素ですが、思いの他ちゃんと見えていない子が多いと感じすにはいられません。

眼球がスムーズに働くと・・・

→身体の動きが良くなる
→バランスを取りやすい
→本を読むのがはやくなる
→スポーツの上達がはやい
→集注力が上がる
→車酔いしにくくなる

つまり・・・

生活全般に影響してきます。

今回は、久しぶりまたは、初めてこのトレーニングをする子たちも多かったので、いくつかのプログラムと合わせて行いました。
眼の運動??


photoは、ランダムに並んだ数字を、所定の条件の元、眼球を動かしながら探すトレーニングです。

このほか、距離感を意識した運動や、ボールを使った全身運動をミックスさせて、眼球のみが疲れないようにします。
眼の運動??


眼の運動??


また、車酔いの傾向にある子たちも多かったのですが、苦手そうな表情の子も次第に慣れてきて、集中力もどんどん上がってきました。

プログラム日程に限りがありますが、少しこの手の運動頻度を多くしたいと思いました。


~秋季の予定~

→10/08 ボールうんどう
10/22 ラダー&ハードル
11/12 鬼ごっこざんまい
11/26 “起きる”“のぼる”“引く”
12/10 サーキットうんどう
12/24 今年最後


☟お申込み・お問い合わせはこちらまで☟

~安原スポーツクラブ事務局~

⇒Tel・Fax 073-460-9746
⇒Hp 090-5060-0115
⇒Mail hidenoribaba@hotmail.com
⇒担当 馬場

☛安原スポーツクラブのホームページ
http://www.eonet.ne.jp/~ysp2009/index.html
☛スポーツ鬼ごっこin安原SCのblog
http://onigokkoyasuharasc.ikora.tv



同じカテゴリー(アスレチック教室)の記事画像
ポートボールシリーズの月②
ポートボールシリーズの月
正しく楽しく投げよう!!
2024年初回も元気に!!
今年の最終回は・・・
アシスタントさんが来てくれました
同じカテゴリー(アスレチック教室)の記事
 ポートボールシリーズの月② (2024-02-24 14:43)
 ポートボールシリーズの月 (2024-02-10 15:49)
 正しく楽しく投げよう!! (2024-01-27 16:01)
 2024年初回も元気に!! (2024-01-13 16:28)
 今年の最終回は・・・ (2023-12-23 14:18)
 アシスタントさんが来てくれました (2023-12-09 13:13)

上の画像に書かれている文字を入力して下さい
 
<ご注意>
書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。