わかやま紀ッズリート　アスレチック教室!!

ようやく梅雨入りした我が町ですが、蒸し暑いのは嫌なもんですね

ただでさえこども達は、汗かきです。この季節の運動は神経を使います。少し前までの環境とは違いますね。

さて、そんな今日のプログラムは【たんきょり走】です。


メンバー16人にビフォーアフター形式でタイムを計りました。


1年生～6年生までいますが、3.4年生が多いです。

タイムは・・・

4.33秒～5.12秒の間ですが、ビフォー(1回目)よりもアフター(2回目)の方がタイムが上がったのは半分の8名だけでした。

ただし、希望で3回目を走った6人は、全員ベストタイムを出しました♪


ビフォーの測定後、3つほど早く走るためのドリルを紹介したのですが、それで疲れてしまったのかもしれません('ω')ノ

また、子どもが瞬発的な力を出すのは5秒前後がいい感じがします。まだ成長過程なので、大人のようにはいきません。ちなみに、大人のそれは7秒です。

大差ないか??


～夏季の予定～
7/27　いろいろなリレー
8/10　のうんどう
8/17　テニスボールレク
8/31　バランスビーム
9/14　運動神経が良くなるシリーズ【なげる】【とる】
9/28　運動神経が良くなるシリーズ【ける】【ひく】

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