わかやま紀ッズリート　アスレチック教室!!

10月も残り4日ほど・・・全国的には、季節外れのインフルエンザが流行しています

こども達に聞いても、流行っているのが確認出来たほど。予防に勝る治療なしということで、今日も思い切り運動して貰いました。

そんな今日のテーマは、【ボールでリレー】です!!

これが以外と面白い!(^^)!　リレーでの勝ち負けもありますが、集中出来る楽しさが大きいように思います。

(※プライバシー保護のため画像を加工しています)






2種類のリレー形式を実施したのですが、一つ目はチーム対抗の【一番遅い人が早くゴールした方が勝ち】というルールです笑(写真一番上と2枚目)

そして、2つ目がバケツリレーと同じく【ボールリレー】です(写真一番下)。

走る距離を変えるのがコツです♬

運動がいいのは、頭に良いという事。
勉強も、運動の時間を奪うほどやるよりも、身体を動かす時間を作った方が頭にもよく残ります。

勉強も体力が必須ですしね!!


～秋季の予定～
10/14バスケットボール
10/28ボールでリレー
11/11休講
11/25ロングランニング
12/09ロープを跳ぼう
12/23鬼ごっこざんまい  

とうとうファンが要らなくなりました✖

さて冒頭から何ですが、当安原スポーツクラブのHP用QRコードが出来ました。真ん中のデザインが可愛いですね♪


そして本日のプログラムは“バスケットボール”です。

昨今の日本代表の活躍もありますが、総合的に体力を向上させることができるスポーツとしてもバスケットボールはおススメです。

走る、投げる、そして跳ぶという要素がバランスよく入っています。

今日は、シュートとドリブルに絞って、かつ、準備体操も、バスケットボールを意識したものにしました。

一見簡単そうですが、走りながらドリブルをするということだけでも、かなりの運動要素を必要とします。

ただこうしたスキルの動作になると、1年生と6年生の差が出てしまい1年生はやや・・・へたり気味ではありましたが。

そんな今日は・・・

専属カメラマンがいないので、このphotoになりました。



～秋季の予定～
10/14バスケットボール
10/28ボールでリレー
11/11休講
11/25ロングランニング
12/09ロープを跳ぼう
12/23鬼ごっこざんまい



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