わかやま紀ッズリート　アスレチック教室!!

ジワジワと暑さが増して来ましたが、今日は雨模様で気温よりも湿度が高めでした

そんな本日の出席率は95％!!　惜しい・・・

さて、バスケットボール月間ということで、前回に引き続きですが、今回はやり方を色々と変えて楽しみました。

先ずは、3人制で行いました、つまりコートは半分です。

その他、こども達に合うようにローカルルールをいくつか設定しました。

①ドリブルはなし(有りの場合もある)
②1分で攻守交替
③ボールを保持して5歩まで移動できる
④ディフェンス専用ゾーンを使用

こうしたルールを使い、多くのこども達が参加できるようにしました。

ちなみに、3人制バスケット(スリー・エックス・スリー)は2007年に、正式競技種目となっています。

バスケットボールは色々な運動・体力要素が含まれるので、身体活動としても、また脳トレとしても、非常に魅力のあるスポーツです。

本日の様子photo(ウォーミングアップ・3×3ゲーム)




～春季の予定～
4/12　体力そくてい
4/26　ロープ＆ボール
5/10　バスケットボール①
5/24　バスケットボール②
➡6/14　ステップ＆ランニング
6/28　たんきょり走

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