わかやま紀ッズリート　アスレチック教室!!

平成２７年のスタートですね。　今年は、国体も地元開催されるし、スポーツ・運動の気運はドンドン高まってきましたが、インフルエンザもかなり蔓延してきてしまいました。

スポーツ、そして運動のいいところは、大人もそして何よりこども達も、“免疫力”が向上するということです。　

そのup度、学術的にはなんと３０％!!

但し・・・やり過ぎると、逆に下がってしまうので、難しいところですが、普通は「運動不足」が常なので、心配は要りませんが。。

さて、アスレチック教室は今日が新年の初日でした。　テーマは初回にちなんで、テッパンプログラムにしました　笑

『ロープ運動』です。




言わずと知れた、キングオブ運動遊び　の一つですね。以前は大縄跳びを中心に実施していたのですが、思いの外難しいんですね、こども達には、、、

跳ぶのが・・・

無論、跳べる子は跳べますが、全体としての遊ぶ量が減ってしまうので、跳ぶのも含めて、「超えたり」または「くぐったり」と、色々な感覚を磨けるようにしています。

写真では分かりにくいのですが、回っているロープに入るタイミングって、難しいですよね。　中々入れない子がいるのですが、経験上言えることは、３回まわる間に入れない子は、１０回待っても必ず失敗します。

なので、必ずそういう時には、言いますね。

３(さん)

２(にー)

１(いち)　

はいっ!!

と・・・


しかし、大人になると、跳びませんね、５㎝も(^O^)


次週は、スポーツパーク教室も初日です。


27年冬季(1月～3月)のスケジュール

¶アスレチック教室(11時～12時)　
日程～テーマ～
1/10ロープ運動
1/24サーキット運動
2/14ボールでコーディネーション
2/28バランス運動
3/28みんなで運動あそびを考えよう♫

¶スポーツパーク教室(10時45分～11時45分)
～テーマ～　「ミニバスケットボール」
第1回1月17日
第2回1月31日
第3回2月7日
第4回2月21日
第5回3月21日※安原スポーツフェス内にて実施予定

見学・体験は随時募集しています。
こちらまで!!(^O^)
↓
↓
↓
～安原スポーツクラブ事務局～

⇒電話・fax　073-479-0418
⇒携帯　090-5060-0115
⇒mail　hidenoribaba@hotmail.com
⇒担当　馬場まで