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プロフィール
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主宰者 坂口 まさし

大阪体育大学在籍中から、こどものスポーツ教室での指導を始める。
中でも、スキーや野外活動は多く、社会人となってからは、首都圏で展開する
スイミングクラブを中心としたスポーツ活動を展開する。

その後、動きと安全性に優れたトレーニングメソッドを習得し、2007年、こども運動教室「動き開花スクール」を主宰する。
2011年には、「紀ッズリートアスレチック教室」と改め、和歌山県のこども達の体力向上に微力ながら貢献している。

〇保有資格
健康運動指導士
教員免許(中学・高校保健体育1級)
一社鬼ごっこ協会公認コーチ・審判員
その他運動・トレーニング関連資格保有

2016年10月22日

超久し振りに

出席率100%でした。“超久し振り”というのが良くないとは思いますが、賑やかでいい時間でした。

ということで、本日は「バランスをとろう」という少し抽象的なテーマにしたので、こども達も最初よく分からなかったと思うのですが、実は今日は一つ課題を出して、その展開をこども達に考えながらやって貰おうと思ったのです・・・



考える・・・

ということは・・・

私がなるべく首を突っ込まないようにする・・・

つもりが・・・


ダメでしたね。。。

ヒントだらけで


これは私の課題ですが、無論100%やらせるのはご法度ですし、かと言って、放任全開も無責任ですしね。

ただ今日は全員顔を合わせたので、チームとして何かできればいいかな~と、とある課題(詳細は秘密(* ´艸`)クスクス)を提供したのですが。

最後の5分間は、お詫びに、テッパンプログラムで締めくくりました笑


そして・・・取り急ぎのご報告です。

本日午前9時~の一時間だけですが、市内のとある小学校の土曜学級のプログラムの一環で、スポーツ鬼ごっこを開催させて頂きました。



Photo日記は来週改めて公開致します。


~秋季日程のご案内~

10/8 スポーツ鬼ごっこ 終了しました
10/22 バランスをとろう終了しました
11/12 たんきょりそう
11/26 色々なボールうんどう
12/10 しょうがいぶつ競走
12/26 みんなで運動をかんがえよう!!


アスレチック教室 スポーツ鬼ごっこ教室の
お申込み、お問い合わせはこちらまで

~安原スポーツクラブ事務局~

⇒電話・fax 073-460-9746
⇒携帯 090-5060-0115
⇒mail hidenoribaba@hotmail.com
⇒担当 馬場まで


安原スポーツクラブのホームページはこちら
(^_-)
http://www.eonet.ne.jp/~ysp2009/index.html

  


Posted by マーク at 15:32Comments(0)アスレチック教室

2016年10月08日

一か月振りと

なってしまいました、本日は「アスレチック教室」の日です。 お世話になっている小学校の体育館が急きょ使用できなくなり、丸々ひと月空いてしまいました

仕方がない事ですが、原則月2回の開催なので、1回飛ぶとこうなるんですね、、、、

さてそんな久々の本日は、アスレチック教室ですが、“スポーツ鬼ごっこ”の日です。 実はスポーツ鬼ごっこを始めた原点は今日のこのアスレチック教室なので、私もこども達もしっくりきます笑
10/8の様子


しかし10月に入って1週間も経つのに、この暑さです汗

4対4のハーフコートで実施しました。

こども達に任せていてますが、ゲーム中は、屋内シューズでも素足でも良いことにしています。

1分間で攻守交替をしながら、メリハリよくゲームを続けます。この暑さもありますが、こどもは集中力が長く続きません。これは悪い事でもなんでもなく、そういうものなのです。

ただスポーツ指導の現場においては、たとえこどもの場合も「反復練習」が必要な時がありますね。

運動嫌いのこどもは、体力が低いだけならまだましですが、それが直接の原因で直ぐに疲れたり、集中力が上がらなかったりします。

この影響は大人になってもそのまま引き継がれますので、スポーツでも遊びでもいいですが、出来るだけ外で身体を動かしてほしいと思います。


~秋季日程のご案内~

10/8 スポーツ鬼ごっこ 終了しました
10/22 バランスをとろう
11/12 たんきょりそう
11/26 色々なボールうんどう
12/10 しょうがいぶつ競走
12/26 みんなで運動をかんがえよう!!


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Posted by マーク at 13:58Comments(0)アスレチック教室

2016年09月10日

約2か月振りの

“ほぼ”全員参加で賑やかな教室となりました。暑さも和らぎ、いい感じです♫

そんな本日は定例のテッパンアイテムを使っての運動プログラムです。いつもと違うのは、私もこども達も・・・

『大変静かになる』

のです笑

それは、、、

これは一体・・・


平均台を歩くから!!

セッティングや渡り方は私が決めますが、ほぼ1時間こども達は、バランスを取まくりです驚

バランスビーム最近入会したこども達は、このアイテムを初めて見るので、真剣そのものです。

ちなみにこのアイテムはホームセンターの資材売り場にあります笑

またサイズですが、一番大きな板で幅9センチ、高さ4センチです。落ちる怖さはないものの、面白いもので「落ちたくない」という心理は見事に働きます。大人でも全く同じです。

一般的にこどもは「飽き性」です。が、面白い事はずっとやっていますよね。ゲームとか・・・

それはさておき、今日の平均台もずっとやってました。なので、いい意味で私が口をはさむ余地がないのです。

そして、途中からある変化が起きます。このphotoですが・・・



“靴を脱ぐ”のです。

無論、どちらがいいかは人それぞれですが、私が気が付いたら大半の子が素足になっていました。アドレナリン全開です!!


次回は、9月24日(土)11時00分~ です。


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Posted by マーク at 15:42Comments(0)アスレチック教室

2016年08月27日

間もなく丸8年

を迎えます、本日のアスレチック教室ですが、正式にはこの10月から9年目です。

早いですね~ 歳もとる訳で・・・笑

それにしても、この“アスレチック”という言葉ですが、無論英語ですので、直訳すると「体育」「運動の」と言った意味合いになるのですが、このクラスが始まったそもそものキッカケが、この教室を管轄する安原スポーツクラブが地域の皆さんにアンケートをとって得た多くの要望が「運動をする機会の提供」でした。


よって・・・


色々な運動(スポーツを含む)を、こども達に紹介してきたのですが、他の特定のスポーツ、例えば少年野球とかサッカー、バレーボールのように、それぞれの競技力の向上を第一目標とした教室ではなく、あくまでも、運動やスポーツを好きになってもらう言わば、導入のクラスです。

そんな本日も、テーマは決めますが、出来る出来ないは正直二の次です。夢中になってくれたら私の役目はほぼ達成です笑

ということで、テーマは『色々なボールで遊ぼう』です。




ボールに限りませんが、「出来た」または「出来ない」は、明確に表れます。出来ないよりは出来た方が気分がいいに決まっていますね。

だから夢中になるのですが、先に書いたように、スポーツと違い、そうして夢中に身体を動かしているうちに、その体験が大人になった時にも生きていてほしいのです。

私も、世間一般から見れば、スポーツが出来る部類に入るかもしれませんが、一つのスポーツを突き詰めた人の多くは、そのスポーツは好きで幾つになっても関わっている割に、自分がやる事はほぼなくなってしまうという、逆の現象が起きます。

先日、リオ五輪が閉幕し、日本選手の活躍が日々ニュースになっていましたが、スポーツの種類は何であれ、大人になった時に、運動を継続できる人はグンと減ります。 残念ですが・・・・

事実です(統計的に見ても)

理由の追及はここではしませんが、中学生や高校生も、所謂“部活”以外での何か、夢中になれる活動があればいいですよね。みんながみんなスポーツ好きじゃないんだから。。。


次回は、9月10日(土)11時00分~ です。


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Posted by マーク at 16:03Comments(0)アスレチック教室

2016年08月14日

お盆ウィークです

今年のお盆は、山の日を初日として“5連休”というのが一般的のようですが、そのど真ん中の昨日(8/13)に、通常通りに開催されました、

アスレチック教室 の日でした。

予想通りと言ったら駄目ですが、、、参加率は低く・・・

但し、いつもと違う光景がありました。 

参加するこども達の親御さん・・・基本的にお母さんですが、昨日はお父さんも来てくれていました。


これは嬉しいですね


開始前の自由時間も、こども達に交じってバスケットボールをしたり・・・ま、その辺が父親の良いところだとは思いますが、半分は自分がやりたいだけ笑 というのもあります(^O^)/

さて、暑さMaxな体育館ではありますが、運動の種類にはあえて拘らず、テッパンとなっている当教室のプログラムですが、本日もコツコツと実施しました。

それは・・・

全身運動遊び と 脳トレ(今回はビジョントレーニング) を交互に実施すること。

動的な所謂『運動』と静的な『脳トレ』を切り替えながら、全身をフルに使うことによって、神経のバランスや集中力を上げます。


運動は、暑さもあるので、量をこなすというよりは、考えながらまたは、少し難しいスキルのものを数分程度実施しました。



一方、脳トレは今回久々に、ビジョントレーニングを実施しました。 出来るだけ“目”だけで、数字や文字を追いかけます。

採点や、評価はしませんが、毎回言えることとして、テーマまたは、目標としている事をシンプルに一つか二つ明確にして行っています。

さぁ、夏休みも後半・・・

こども達にも聞きました、、、宿題はどうなん? と・・・

宿題消化率、おおよそ、、、“半分未達”ってところでしょうか?笑

次回のアスレチック教室は

8月27日 です。



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Posted by マーク at 11:36Comments(0)アスレチック教室

2016年07月31日

定番の

プログラムでしたが、こども達は真剣でした。。。 7月も末日近く・・・

こどもの頃は夏が大好きだったんですけどね(;´・ω・)


さて、今回は“ロープ運動”の日でした。
いつもの大縄跳び専用ロープ運動の他に・・・


ありました~


体育館には、何故か必ず?ある、「登りロープ??」名前が思い出せませんが、今回は久々に活用させて頂きました。
7/30の風景


普段使わないということを差し引いても、上手いとは言えない扱い具合でした(苦笑)

公園などに行くと分かりますが、一昔前と今の遊具に差はありません。性能という意味ではなくて、器具の種類は大体同じなのです。

しかも代表される器具に「うんてい」がありますが、ジャングルジムを始め、上り棒や、ブランコも全て、手や腕の力を必要とします。大人になると老化は「足・脚」からきますが、こども達の場合は、上半身も運動や日常生活で積極的に使わなければいけないということでしょう!!

また水道の蛇口は、昔と今は明らかに違いますね。今の蛇口は「捻りません」ね。
ということは、捻る動作も難があるということです。

運動には原理原則がありますが、その一つに「特異性」があります。蛇口の動きが上下だと、それを毎日行っている現在は、上下させる動作が上手くなります。決して捻る動きは上手くならないということです。

色々な運動で、健康なまま大人になってほしいですね。



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Posted by マーク at 22:58Comments(0)アスレチック教室

2016年07月09日

7月ですね!!

お天気的には、なんか“短期大雨警戒・・・??”とかいう、とにかく大雨が降っていた我が県の南部ですが、ホント、災害がないことを祈ります。

さて、本日はアスレチック教室の日だったのですが、前回が5月14日の開催でしたので、気が付けば2か月ぶりと・・・

そして7月がスタートしましたので、プログラムは『夏季用』となっています。以下、夏用のプログラムです。

7/16 色々な鬼ごっこ
7/30 ロープで運動
8/13 あたまとからだの運動
8/27 ボールで遊ぼう
9/10 へいきん台
9/24 みんなで運動をかんがえよう!!


ということで本日は、「色々な鬼ごっこ」をしようということで、蒸し暑い体育館ではありますが、皆、ヘトヘトになりながら笑 


通称、鬼ごっこを知らない、やったことがないという日本人は恐らくいないはずです。なにより、運動は苦手だから、鬼ごっこという人も・・・

面白いのは、ルールに地域性があり、また世代間でも少しづつそれが違ったりするわけですが、そんな今日は、5つの鬼ごっこを紹介しました。

いつもながら驚くのは、こども達一人ひとり、顔や体形が違うのと同じく、逃げ方、追いかけ方等も違うのです。

運動・スポーツは、得意な人だけがやるものではありません。




アスレチック教室、スポーツ鬼ごっこ教室の
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Posted by マーク at 15:19Comments(0)アスレチック教室

2016年05月14日

5月と言えば、

爽やかないい季節ですが・・・気を付けたいですね、「熱中症」!!

運動でをかくことは、この予防になります。本日のアスレチッククラスのプログラムはシンプルに・・・

“走る” です(#^.^#)

汗が飛び散りますね笑 本日は、新規のメンバーに体験のこども達も来てくれて、顔触れがまた少し変わりました。

年度が変わったな~と実感します。

さて、そんな運動の基本中の基本であるこの“走る”ですが、シンプルなだけに、個性が光ります(^^♪ このクラスでは速く走ることよりも、走りたくなるように導きますので、細かなスキルの指導はしませんが、みんなドンドン走ります。
15メートル走記録


今日は15メートル走で、記録を取りました。途中少し走り方のドリル練習をしますが、ただ走るという事に少し違う動作をプラスします。こどもの体力要素で一番大事なのは、「特異性」です。色々な体験をスポーツなり、運動でも経験する必要があります。

未だに、常識を逸脱した反復練習をさせる少年スポーツチームもあると聞きますが、スポーツや運動は大人も子供もまずは楽しんでほしいですよね。



追伸・・・

まだまだ募集中です!! 次回は5/21です



お問い合わせはこちらまで(※上記チラシと同じ)

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Posted by マーク at 15:00Comments(0)アスレチック教室

2016年04月23日

初開催です

皆さま、少しご無沙汰しておりました、前回の日記から一か月近く経過してしまいました。

ようやくというか、紆余曲折というか、ご案内出来ることになりました。

「スポーツ鬼ごっこ」正式開催ですface02




もう来週からなのですが、本日よりまずは広報させて頂きます。そんな今日はもう一つのクラスであるアスレチック教室が、定期開催でのスポーツ鬼ごっこの日でした。

体験のこども達も大勢来てくれて、賑やかな「初日??」でした笑

来週の本日(4/30)に、『スポーツ鬼ごっこ』の正式クラスがいよいよスタートします。取り急ぎ5回は体験コースのみ開催させて頂きますので、この機会にぜひ、ご覧頂きたいと思います。


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Posted by マーク at 15:23Comments(0)アスレチック教室

2016年03月26日

第7回

となる、安原スポーツクラブ(総合型地域)のフェスティバルでした。

私も、担当コーチの一人として6回目の参加をさせて頂きました。これまでと違うのは、新しいプログラムを正式に紹介できたこと!!

そう・・・

スポーツ鬼ごっこ

です。

詳しくはこちら

元気な小学生が50名近く参加してくれました。その中には、これまで一緒にこのスポーツ鬼ごっこを教室でやってきた10名も、指南役として頼もしい動きで盛り上げてくれました。







協会認定コーチ6名は、審判員としてのトレーニングを兼ねています。

改めて、審判として見ると、こども達の動きや表情は素晴らしいものです。 誰一人として途中でヘタッタリ止めたりしません。当たり前かもしれませんが、初めて参加する子もルールの細かい部分などを積極的に聞きに来てくれます。

つまり・・・

やりたいことには、迷いがないのです。性格が大人しいとか、引っ込み思案とかネガティブな表現がありますが、決してそんなことはありません。試合が進むにつれてドンドン変わっていきます。

このスポーツに私がほれ込んだ最大の部分ですが、スポーツをすると自ずと体力や、センスみたいなものが明確になりますが、決してそれがある子だけが目立つ訳ではないのです。皆が活躍できるのです。


4月からは、定期開催のスタートを切ります。 是非一人でも多くのこども達に、スポーツ鬼ごっこを通じて、運動に親しんでほしいと思います。


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Posted by マーク at 19:27Comments(0)アスレチック教室

2016年02月27日

今年度の

最終回を無事に終わりました、本日のアスレチック教室ですが、欠席も多く・・・泣

色々あるとは思うのですが、年度最終回としては正直寂しさを拭えませんでした。。 冒頭からネガティブ発言で失礼しました。

気を取り直して今日は、「ポートボール」を実施しました。過去に何度か取り入れましたが、未経験のこども達もいたので、まずはボール扱いから!!


但し・・・・


イメージphotoは✖で・・・


そこまで今日は気が回りませんでした (;´・ω・)


ま、とにかく、最後の10分はゲームをしたのですが、親馬鹿ならずとも、コーチ馬鹿ですかね? みんな・・・


めちゃめちゃ成長してたんですよ~

そのことだけはちゃんと書いておこうと思います。

気が付けば、このクラスも丸6年です。最初の頃の1年生はもう卒業です涙 でも、うれしいですね。


さて来月は、26日に開催予定の「第7回安原スポーツフェスティバル」まで、教室はお休みです。


なので・・・


それまでにある3回の土曜日(3/5.12.19)で、こどもと運動に関するコラムを書いてみたいと思います。


テーマは・・・


その時のお楽しみということで(^O^)/


しかし今日は暖かな一日ですね。 間違いなく咲いていました梅の花桜の花が(^^♪
2/27の






次回は、3/19のコラムで!!


  


Posted by マーク at 15:29Comments(0)アスレチック教室

2016年02月13日

3分間走る

って、改めてしんどいと分かりました。 相手がいるとこの“3分間”は、大変効果的です。

本日は暖かな一日での、アスレチック教室です(^^♪

ただ残念ながら、メンバーは半分以上がお休みで・・・・苦笑 どうしようもないことですが、来てくれたこども達と、目一杯運動をしました。

プログラムのメインは「鬼ごっこ(スポーツ風)」ですが、ボールを使うコーディネーション系の運動と大繩飛びで、準備運動は万全です!!

人数が少なかったので、従来のルールを少し変えて、アメフトの要領で、オフェンスとディフェンスを3分ごとに交代しながらゲームを進めました。

6分を終えて、こども達を見た時に思ったのです。


もうすぐ、走る体力はこの子達に負けるんだ・・・・と。。。


嬉しいことですが、反面、自身の体力低下も無視できませんね(#^.^#)


そして・・・


いつも控えめなメンバーの女の子が、くれました~





一日早い、〇レンタインデークッキー


40歳若い女子からのサプライズに、これまた年を感じます。でもうれしいですね~

ありがとう!!!


今季(12月~2月)のアスレチック教室は、次回最終回です。
※開始時間は11時00分~です。

12/12 終了
12/26 終了
1/9 終了
1/23 終了
2/13 終了
2/27



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Posted by マーク at 13:47Comments(0)アスレチック教室

2016年01月23日

まさに冬季

真っ只中ですが、今夜はこの冬最大の寒波が訪れるそうです。

うっすらとした雪化粧位は期待したいところです 笑

ということで、今年に入って2回目のアスレチック教室の日です。本日はテッパンのプログラムの“ボールDE運動”ですね。


普段は目印としてしか使っていない“コーン”も活躍しました。

いや、大活躍 しました(^^♪

こども達もよく知っているプログラムなので、いつもやるプログラムと、そして肝となる「初めてやる」プログラムのコンビネーションで、どんどん繰り出していきます。

大人でもそうですが、何事も夢中になると止まらなくなるものです。そういう時間があるとうれしいですね。

そして、こども達と一緒にやるので(私が)、必ず、靴の紐はちゃんと結びます。本来それほど必要ないとは思いますが、自分なりのルーティンです。



今季(12月~2月)のアスレチック教室は、以下の通りです。
※開始時間は11時00分~です。

12/12 終了
12/26 終了
1/9 終了
1/23 終了
2/13
2/27



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Posted by マーク at 14:34Comments(0)アスレチック教室

2016年01月10日

2016年が

スタートして早一週間!! 1月最初のアスレチック教室の日でした(開催日は1/9)。

まぁまぁの出席率で、いつもと変わらないこども達に安心しつつ、気分新たに今年の教室がスタートしました。

本日のテーマは・・・

『障害物競争』です。

運動会のあのイメージそのままです。お世話になっている体育館の備品を余すところなく使わせて頂きましたが、運動会と違うのは「タイム測定」をすること。

ここで大事なのは、他人との比較もありますが、どちらかというと自分を超えること。。。

チョッと大げさに書きましたが、このエネルギーは大切です。

で・・・・

中々写真が撮れないのですが、場所をご存知ない方はのために、近くの風景Photoを(^^♪


あっ、開催は最新の体育館です 笑




今季(12月~2月)のアスレチック教室は、以下の通りです。
※開始時間は11時00分~です。

12/12 終了
12/26 終了
1/9 終了
1/23
2/13
2/27



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Posted by マーク at 20:32Comments(0)アスレチック教室

2015年12月26日

今年最後の

アスレチック教室の日でした。Xmasも終わったせいか・・・

“ほぼ”全員出席!! 

一人だけお休みでしたが、最後は賑やかに出来て良かったです。。

ということで、年内最終回ということもありますが、当クラスが2週間に一度の開催で、6回分を一つの括りとしているプログラム構成で実施していることもあり、本日がその「6回目」という日でした。

6回目は毎回決まったテーマにしてあり・・・・


『みんなで遊びを考えよう!!』


なんですが、今日は、私がいくつか用意した普段のプログラムではやらない運動遊びをいくつかこども達に提示しました。 その遊びに必要なアイテムを見せつつ、中身は話さずに多数決で決めたところ・・・



こちらに決定(^^♪  風船遊び~~


風船はなぜだか、大人でもチョッとワクワクしませんか?


しかし今日は、風船と向き合っているこども達を見た時に、ふと「なんか皆大きくなったなぁ~」と思いました。 少し遠くから見ても大丈夫になったからですかね。


来年も変わらず開催する予定です。 一人でも多くのこども達に、身体を動かす楽しさを知ってほしいですね。

引き続き、よろしくお願いいたします。



今季(12月~2月)のアスレチック教室は、以下の通りです。
※開始時間は11時00分~です。

12/12 終了
12/26 終了
1/9
1/23
2/13
2/27




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Posted by マーク at 14:27Comments(0)アスレチック教室

2015年12月12日

半分でした。

本日のアスレチック教室の参加者・・・ 

12月に入り、風邪やインフルエンザでないことを祈ります。

そんな今日からは、区切りとしての冬季プログラム(全6回)です。 テーマは・・・


“たんきょり走”


まさに短距離です。


10メートル
15メートル
20メートル


ただし、普通には走りません 笑


10メートルは・・・後ろ走り
15メートルは・・・横走り
20メートルは・・・前走り

全て2回ずつ測定したのですが、ほとんどの距離でほとんどのこども達が2回目に記録を伸ばしました。


私的には1回目の方が良い記録が出ると思っていたので、かなりビックリです。

この教室では普段こうした記録を計ることはあまりないので、慣れていないのかもしれません。

そして “泣きの一回” を提案したら全員参加しました(^O^)/

しかも、選んだ種目はこれまた全員同じやつです。

さてどの種目だったでしょぅか?笑




今季のアスレチック教室は、以下の通りです。
※開始時間は10時45分~です。

12/12 終了
12/26
1/9
1/23
2/13
2/27


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Posted by マーク at 17:05Comments(0)アスレチック教室

2015年11月28日

一週間前の

このブログで「何という暖かさでしょ~」と書いたら、今日はなんという寒さでしょう!!

我が町は雪はめったに降りませんが、信州はもうスキー場がオープンしましたね。皆さんもくれぐれも体調管理にはご配慮ください。




さて本日は、アスレチック教室の日ですが、定例と言っていいプログラムの日です。

それは・・・

鬼ごっこをスポーツ形式でやります。 そのイメージは上の写真をご覧ください。

このクラスのごとも達は、年長~小3あたりですが、それでもこのプログラムをやるとその動きの素早さに審判が私一人ではついていけません。

ので・・・

助っ人を呼びました(^O^)/

いゃ~今日も白熱でしたね。としか文章には書けないのですが、いつもと違ったのは・・・

ママたち です(^^♪

プロ野球のファン監督のようでしたもんね(#^.^#)



次回のアスレチック教室は、12月12日(土) 11時00分から です。

体験・見学・お問い合わせはこちらまで!!(^O^)



~安原スポーツクラブ事務局~

⇒電話・fax 073-479-0418
⇒携帯 090-5060-0115
⇒mail hidenoribaba@hotmail.com
⇒担当 馬場まで


安原スポーツクラブのホームページはこちら(^_-)
http://www.eonet.ne.jp/~ysp2009/index.html
  


Posted by マーク at 19:39Comments(0)アスレチック教室

2015年11月03日

祝日ですが、

「振り替え」という名目の元、本日開催しました、アスレチッククラスですが、多少の欠席こそあれ、みんな元気に参加してくれました。

本日のプログラムは、“バランスビーム” つまり、平均台ですね。とは言っても、先に開催された体操の世界選手権でイメージする平均台ではなくて、その高さ平均25ミリ!! 


低っ!!


但し、難易度は高いのです。それは台の幅が狭い事。 体操競技の平均台の幅は100ミリと決まっていますが、今日のプログラムで使用している台の幅は3種類あって・・・

90ミリ

60ミリ

そして・・・

35ミリ


高さは、こどもでも馬鹿に出来るレベルですが、幅35ミリは、大人でも難しいですよ。


とにかくこのプログラムの時は、みんな、みんな・・・静か~(^^♪





写真にはありませんが、この後、テニスボールを持ち、台の上でバウンドさせます。難しいですね。

でも・・・

普通の床で、ボールをこぼす子も、台の上だと落とさないのです。何故だか分かりますが???

集中できるからです。勉強も同じですね。

本を読むのをイメージして貰うと分かりやすいです。静かな部屋でちゃんとデスクに向かうよりも、移動の電車の中の方が絶対に
集中して読みます。大人もきっとそうでしょう。


次回は、11月24日(土) 11時00分から です。

体験・見学・お問い合わせはこちらまで!!(^O^)



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Posted by マーク at 17:08Comments(0)アスレチック教室

2015年10月24日

こどもは外で

遊べよ!! というのが基本だとは思いますが、やっぱり「体育館」は使い勝手がいいですね。あっ!!

こども達 がですよ。。無論、コーチ陣もいいですね(^^♪

スポーツの秋真っ只中ですが、先ごろ文科省から発表されました「体力・運動能力調査」によると、ここ5年の新体力テストの合計点は、直近の17年間(平成10年~26年)で、ほとんどの種目が最高となり、またその状態が維持されていると発表されました。

そんな中、依然低水準の項目があります。


それは・・・


ソフトボール投げ!!


私の勝手な想像ですが、多分当たってます・・・この種目の特徴は、「技術系」なんですね。投げれば投げただけで上達することが普通はありません。ただ、自身の幼少期を思い出せば、教えてもらったというよりも、「見て、真似た」という記憶があります。

本日のテーマが「コーディネーション」としていたのですが、たまたま終始ボールを使ったプログラムの実施となりました。冒頭触れた、ソフトボール投げではないですが、手に握れる大きさのボールを遠くに投げようとした場合、所謂「肩の力」だけではそうは距離は伸びないのです。ただ、野球の投手のような投げ方をしなくても、遠くに投げる子もいますからね。








次回は、通常日程ではありません。

11月3日(火曜日・祝) 11時00分から です。

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Posted by マーク at 18:18Comments(0)アスレチック教室

2015年10月10日

大縄跳び



が、本日のプログラムです。 基本日程(6回分)の中に必ず入れているコアなメニューです。

10月に入り、運動会の季節となりました。 

だからではないですが、今日は少しいつもより“アグレッシブな”ウォームアップにしてみました 笑

よく「学ぶ」ということ『まねぶ』と言ったりしますが、上手な人を見て真似をしなさい、ということです。 ということは、最初にすることは・・・


正しく見る


ということですが、これが中々難しい。。これがもし鏡に写るように誰しも同じなら、苦労しません 汗

ここで差が出ます・・・

正しく見る子

間違えて見る子

そして・・・

見ているフリをしている子

なんだか“オチ”みたいですが、この差しかないように思います。



余談・・・

先日、地元での国体が無事に終了したのですが、地元で絶大な人気を誇った“わかやま国体マスコットキャラクター”のきいちゃんが、今後も、我が県の公式マスコットとして、再契約されました。 実は昨日、こういう帽子をもらったのですが、活躍の場が出来ました 笑----





次回は10月24日 11時から です。

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Posted by マーク at 14:51Comments(0)アスレチック教室